Nuorodos kopijavimas

Sveikas riebalus deginantis gėrimas

nustatant savaitinius svorio metimo tikslus

Laikantis sveikos mitybos principų tai visai įmanoma, tačiau tortų ir traškučių mėgėjoms ši svajonė išsipildo retai. Atskleidžiame triuką, kaip atsikratyti keleto kilogramų be papildomų pastangų.

kimberly užmiršta svorio metimą prarasti riebalai iš viršaus į apačią

Kai svori mesti ne tik lengva, bet ir skanu Jums reikės: tarkuotos imbiero šaknies 2 cm ilgio6 mėtos lapelių, 1 stiklinės susmulkinto ananaso, 1 citrinos. Paruošimo ir vartojimo būdas: sudėkite visus sveikas riebalus deginantis gėrimas į elektrinį trintuvą ir trinkite tol, kol susidarys vientisa masė. Gėrimą vartokite kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti.

sveikas riebalus deginantis gėrimas

Kaip veikia šis riebalus tirpdantis gėrimas? Mėta — tikras superaugalas.

Gėrimas, padėsiantis per naktį atsisveikinti su pilvo riebalais

Stiprus skonis ir kvapas slopina apetitą, todėl jeigu po pietų labai norisi saldumynų, rekomenduojama išgerti mėtų arbatos. Augalas taip pat ramina virškinamąjį traktą ir tokiu būdu leidžia išsituštinti, todėl palengvina vidurių užkietėjimą. Beje, mėtų kvapas padeda sumažinti streso hormono kortizolio lygį: sveikas riebalus deginantis gėrimas labai dažnai jausdami stresą ir įtampą guodžiame save kaloringais skanėstais; Imbieras suteikia sotumo jausmą, dėl to mažiau prisivalgoma kaloringo maisto.

sveikas riebalus deginantis gėrimas gėrimai, padedantys deginti riebalus

Daržovė taip pat palaiko normalią hormonų veiklą, kurios sutrikimai gali išbalansuoti imuninę sistemą, ir, tuo pačiu, medžiagų apykaitą. Reguliariai vartojamas imbieras užtikrina sklandų virškinimą bei leidžia organizmui sudeginti daugiau riebalų; Gaiviuosiuose ananasuose netrūksta žmogaus organizmui naudingų mineralų: kalcio, kalio, geležies, vitaminų C, B1 ir B6.

Jos teigimu, pasirinkti gėrimai iš esmės gali pagreitinti arba sulėtinti lieknėjimo procesą.

Vaisiuje gausu tirpių maistinių skaidulųpalengvinančių virškinimą bei padedančių išvalyti žarnyną. Beje, ananaso gabalėliais galite pakeisti įprastus saldumynus, kadangi gramų vaisiaus — vos 49 kCal; Citrinose, kaip ir ananasuose, gausu tirpių maistinių skaidulų.

padidinti svorio metimą prieš sveriant

Jos ne tik skatina medžiagų apykaitą ir suteikia sotumo jausmą, bet ir padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, mažina blogojo cholesterolio lygį. Gėrimo poveikis bus dar efektyvesnis, jei atsisakysite miltinių patiekalų, alkoholio, sumažinsite suvartojamą cukraus kiekį bei sportuosite.

KĄ DARYTI IR KAIP SPORTUOTI METANT SVORĮ?