Lieknėjame sveikai | MAMA ir vaikas

Stengiasi numesti svorio vyras

Pranešti klaidą

Ar tai tėra paprasčiausia mada, ar iš tiesų stebuklingas būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų ir keblumų dėl sveikatos? Pasak dietologų, aklai kliautis protarpiniu badavimu ir tikėtis stebuklų nerekomenduojama, o štai tokį mitybos būdą sau pritaikęs vienas vilnietis negali atsidžiaugti — 32 kilogramai nuo jo nutirpo tarsi savaime. Protarpinį badavimą išbandęs vyras numetė 32 kilogramus nuotr.

stengiasi numesti svorio vyras

Stengiasi numesti svorio vyras svėrė — 32 kilogramais daugiau nei dabar, sunkiai judėjo, buvo vangus ir labai nepatenkintas savimi. Ne vienas dietologas vyrą anksčiau buvo nuvylęs — pagal sudarytus maisto planus maitintis pavykdavo savaitę ar dvi. Po to — vėl persivalgymo periodas.

stengiasi numesti svorio vyras numesti svorio, bet vis tiek turi mažai

Nevilties debesys pradėjo sklaidytis išgirdus apie protarpinį badavimą. Tai yra tokį mitybos planą, kai maitintis galima 8 valandas per parą, o likusį laiką nevalgyti nieko. Tokio raciono Andriui laikytis pavyko.

idealus riebalų per minutę riebalų deginimas kaip pašalinti klubų riebalus

Tiesa, vyras įspėja — iš pradžių lengva tikrai nebus. Na, ir pabandžiau taip ir pagyventi ilgiau. Tada pastebėjau pirmuosius žymius svorio pokyčius.

Svoris pradėjo tirpti. Valgo du kartus per dieną — pirmą kartą apie 12 valandą dienos, antrą — apie 18 valandą.

Neapsunkinkite sau gyvenimo! Dailios figūros paslaptis yra visai paprasta

Likusį laiką geria tik vandenį, nesaldintą arbatą arba kavą. Ir, pasak vyro, tokia dieta leidžia ir vieną kitą dažnai dietologų keiksnojamą produktą. Depresija dingsta, noras gyvent.

japoniškas metodas svorio metimui naudojant rankšluostį svorio metimas sužlugdė mano santuoką

Matai rezultatą, su noru važiuoji dirbi, sportuoji, pradedi kelti sau tikslus kažkokius tai. Viskas tik tai gerėja. Gerėja virškinimas.

Skaitykite forume: Dalintis: Kaip rodo gyvenimo praktika ir populiariųjų žurnalų puslapiai, įvairios dietos dažniausia skiriamos moterims. Ar vyrai abejingi savo išvaizdai ir sveikatai?

Pasak jos, apribojus suvartojamo maisto kiekį patiriama ne tik fizinė, bet ir psichologinė nauda. Tiesa, net ir protarpinio badavimo atveju vienos mitybos taisyklės pamiršti nevalia. Nes gramų telpa tik į skrandį.

geriausias būdas pagerinti svorio metimą

Kai kurie mokslininkai teigia, kad protarpinis badavimas skatina autofagiją, t. Taip pat pasirinkus tokį maitinimosi būdą lengviau mesti svorį juosmens srityje, pagreitėja medžiagų apykaita.

  • Ar galite numesti svorio riešams
  • Naudingos nuorodos Lieknėjame sveikai Vos spėjus sušilti orui, norime greičiau išsivaduoti iš sunkių žieminių drabužių ir pasijusti lengviau.
  • Ne paslaptis, daugelis mūsų, tiek moterys, tiek vyrai svajoja apie tai, kaip atsikratyti tų papildomų kilogramų iki tobulos figūros.

Tačiau dietologai sako, kad mokslinių įrodymų, kurie įrodytų tokio mitybos būdo naudą, trūksta. Mitybos specialistė taip pat ragina nesileisti į ekstremalius bandymus su savuoju valgiaraščiu.

guarana svorio netekimas ncbi

Mat kai kurios protarpinio badavimo formos — kai pasirenkama valgyti tik kartą per dieną ar dar rečiau — gali pradėti kelti pavojų sveikatai. Pasirinkus protarpinį badavimą dietologai rekomenduoja valgyti pusryčius bei pietus atsisakant vakarienės.

Pasak jų, toks režimas žmogaus organizmui žymiai sveikesnis nei pusryčių atsisakymas juos keičiant sočia vakariene.