Numesti svorio hipertenzija. Kaip numesti svorio | Kalio dieta, kurios sveika laikytis sergant arterine hipertenzija

Kalio dieta, kurios sveika laikytis sergant arterine hipertenzija 26Sau 0 Kalio dieta, kurios sveika numesti svorio hipertenzija sergant arterine hipertenzija Ši dieta rekomenduojama sutrikus kraujotakai, esant tinimų. Ji stimuliuoja šlapimo skyrimąsi ir kartu — padeda atsikratyti skysčių pertekliaus organizme bei tinimų, sumažina arterinį spaudimą.

Laikantis šios dietos, valgomi produktai, turtingi kalio: bulvės, kopūstai, abrikosai, razinos, erškėtuogės, juodosios slyvos, obuoliai ir kt.

Kartu laikomasi dietos, rekomenduojamos sergant hipertonine liga, t. Patiekalai visiškai nesūdomi. Pavyzdinis valgiaraštis.

Pusryčiai: šviežių kopūstų salotos gbiri grikių košė 90 gpienu balinta kava ml. Priešpiečiai: šviežių kopūstų sultys gmirkytos razinos g.

Pietūs: vegetariška bulvių sriuba gkiauliena su ryžiais 55 ir 80 gerškėtuogių nuoviras ml. Pavakariai: džiovinti išmirkyti abrikosai g.

Vakarienė: užpilta žuvis gbulvių kotletai gpienu balinta arbata ml. Prieš naktį: kefyras g. Be to, per dieną suvalgoma g sėlenų duonos ir suvartojama 30 g cukraus.