Кaip lengvai ir paprastai sulieknėti insulino sumažinimo metodo pagalba - automiestas.lt

Ar žmogaus riebalai gali degti kaip žvakė?

ar žmogaus riebalai gali degti kaip žvakė? deginti riebalus esant 40 C

Kai žmogus valgo, gliukozės lygis pakyla. Veikiamas insulino, kuris išsiskiria valgant, organizmas ima deginti tą gliukozę, o taip pat dalį atideda į atsargas riebalų formoje. Gliukozės atsargų, sukauptų po valgio, paprastai užtenka tik trumpam laikui — keletui valandų, o jei šalta, ar fizinio krūvio metu — dar trumpiau. O jei energijos gamybai naudojami riebalai, vidutinis žmogus be maisto gali išbūti parų be maisto, nesukeldamas didelės žalos organizmui. Palyginkim lieknėjimo procesą su degančia žvake.

Nuorodos kopijavimas

Kai žvakė sudega, vaškas, iš kurio ji buvo padaryta, daugiau neegzistuoja. Taip ir mes, jei norim numesti svorio, turim priversti riebalus degti, kad jie išnyktų, išsisklaidytų visatoje šilumos pavidalu.

Klientų atsiliepimai labai dėkui už pastebėjimą ir pasiūlymą! Sėkmės Jūsų puslapiui! Tikrai žadu apsilankyti dar. Ačiū Onutė    11 balandžio Kažkada seniai buvau rašiusi atsiliepimą, tačiau kadangi ne pirmi metai naudojuosi Viliaus pasalugomis bei jo kurtomis žvakėmis, manau verta dar kartą padėkoti ir viešai parašyti, kad tai tikrai yra specialistas ir žmogus iš didžiosios raidės.

Bet riebalų deginimas negalimas, kol insulino lygis aukštas, todėl kad insulinas — tai augimo ir kaupimo taip pat ir riebalų hormonas. Ar žmogaus riebalai gali degti kaip žvakė?

Jų parduodama milijonais, nes uždegti žvakelę ant kapų o šiais laikais gal ir  tris ar keturias - nusistovėjusi ir nekintanti tradicija. Prekybininkai skaičiuoja pelnus, gamtosaugininkai grūmoja pirštu dėl aplinkos taršos, o žvakių gamintojai skuba priminti, kad žvakė žvakei nelygi, todėl pirkdamas parafino žvakę gali įsigyti visai ne tai, ko norėjai. Apie mln.

kai po valgio praeina kažkoks laiko tarpas ir insulino lygis krenta, organizmas gali persijungti deginti riebalus. Piešinyje pavaizduotos insulino bangos, kurios eina viena po kitos, nepalikdamos didesnių laiko tarpų, per kurias organizmas galėtų deginti riebalus.

t1d svorio metimas

Tik kai žmogus maitinasi retai, jo organizmas po gliukozės sunaudojimo, gali persijungti deginti riebalus. Jei pereisime prie dviejų kartų per parą mitybos, pavyzdžiui, vidurdienį ir 8 val.

Кaip lengvai ir paprastai sulieknėti insulino sumažinimo metodo pagalba

Labai gerai, ypač tas šešiolikos valandų tarpas. Atėmus po dvi valandas maisto įsisavinimui ir gliukozės sunaudojimui, gausim 14 ir 6 val.

  • Кaip lengvai ir paprastai sulieknėti insulino sumažinimo metodo pagalba - automiestas.lt
  • Žvakių magija - automiestas.lt
  • PAGD prie VRM Kauno PGV - Praktiški patarimai, kaip save ir kitus apsaugoti nuo ugnies
  • Мне нужно поработать.
  • Lieknėjimo tunikos

Tai yra, riebalus deginti ir lieknėti galima 20 valandų per parą! Štai kaip atrodys, pavyzdžiui, dviejų kartų per parą mityba: viso labo dvi insulino bangos ir tarp jų pakankamas laiko tarpas, kad įsijungtų riebalų deginimo mechanizmas. Ir taip, su valgymu mes išsiaiškinome — valgyti reikia retai ir neužkandžiauti.

Dabar aptarkime fizinius pratimus.

ar žmogaus riebalai gali degti kaip žvakė?

Labai svarbu žinoti, kad raumenys puikiai dirba naudodami ne tik iš gliukozės gaunamą energiją, bet ir naudodami energiją, kuri gaunama deginant riebalus. O kuo intensyviau bei ilgiau raumenys dirba, tuo daugiau riebalų bus sudeginta. Kokie pratimai bus efektyvesni — jėgos pratimai su pasipriešinimo įveikimu ar aerobiniai ištvermės pratimai?

Žinoma, jėgos pratimai. Visų pirma, jie labiau intensyvūs, nei aerobiniai, nors atlikti juos žymiai lengviau.

Navigacija tarp įrašų

Antra, jie skatina hormono IGF-1stabdančio insulino išskyrimą, gamybą. Trečia, jėgos pratimai didina raumenų masę.

1 arba 2 tipo riebalų degintojas

O kuo raumenų masė didesnė, tuo daugiau energijos ir riebalų jie sudegina. Ir atlikti juos lengviau ir maloniau, nei prakaituoti ir kankinti save ilga areobika ar ilgu vaikščiojimu. Insulino sumažinimo metodas, grįstas retu valgymu ir jėgos pratimais, gali padėti jums normalizuoti svorį.

Žvakių magija

Šis metodas neturi nieko bendra su dietomis. Atvirkščiai, tai soti ir pilnavertė mityba, duodanti organizmui visas reikalingas medžiagas.

maksimalus riebalų nuostolis per dvi savaites

Read Next.