Kilogramai tirps patys: štai, ką turite valgyti | automiestas.lt

6 mėnesių svorio metimo eiga, Kilogramai tirps patys: štai, ką turite valgyti

Turinys

    Atliekant vieną iš eksperimentų Pietų Kalifornijos universiteto mokslininkai atsitiktine tvarka išdalino kukurūzų spragėsius.

    Vieniems į filmo peržiūrą atvykusiems tyrimo dalyviams teko švieži, o kitiems — jau atvėsę, drėgni savaitės senumo spragėsiai. Paaiškėjo, kad su vienodu pasitenkinimu tyrimo dalyviai valgė tiek šviežius, tiek ir senus spragėsius.

    Dar tyrimo eigoje paaiškėjo, kad paprašius dalyvių valgyti kita ranka, spragėsių jie suvartojo mažiau nei imdami juos jiems įprasta ranka.

    6 mėnesių svorio metimo eiga natūralūs riebalų praradimo būdai

    Sulieknėti norintiems asmenims būtų paprasčiau pakeisti valgymo eigą pasitelkus paprastas manipuliacijas, pavyzdžiui, valgyti kita ranka ir tokiu būdu kontroliuoti procesą.

    Kitas paprastas mitybos specialistų siūlomas būdas sumažinti vartojamo maisto kiekį — dėti jį į mažesnę lėkštę. Gavę lėkštę su maistu esame linkę suvalgyti visą joje esantį maistą, todėl maistą dėdami į mažesnę lėkštę suvalgysime mažiau ir tuo pačiu sumažinsime svorį.

    hip- hop svorio metimas

    Ryšį tarp lėkštės dydžio ir lieknėjimo tyrę mokslininkai nustatė, kad vietoje 30,5 cm skersmens lėkštės pasirinkus 25,5 cm variantą suvartojama 22 proc.

    Nuorodos kopijavimas Šis nesudėtingas svorio metimo triukas padės atsisveikinti su pilvo riebalais be sporto Nuoroda nukopijuota.

    6 mėnesių svorio metimo eiga kūno lieknos sveikatos parduotuvė