Tobulos figūros dieta: per savaitę – 5 kg!

5 kg svorio per mėnesį, Žyma: kaip numesti 5 kg per savaite

Turinys

    shri tulsi svorio metimui

    Tikras riebalų žudikas: vos 1 šaukštelis padės numesti iki 10 kg   53 Ant jų galite užrašyti 5 priežastiskodėl norite pakeisti mitybos įpročius. Pavyzdžiui, kad tapčiau energingesnė; kad įlįsčiau į senus 5 kg svorio per mėnesį.

    Kai tik pradės viršų imti silpnumas, valia norės jus palaužti, vertėtų akį užmesti į lapelius, užklijuotus ant šaldytuvo, darbo stalo, virtuvės spintelių. Porą galite prisiklijuoti piniginės viduje — kad nesusigundytumėte bandele, gazuotais vaisvandeniais.

    5 kg svorio per mėnesį numesti svorio e kaip

    Mokslininkų paskaičiavimais, iš mažų lėkštučių žmogus suvalgo 22 procentais maisto mažiau. Todėl tarkuokite bulvesburokėliusmorkascukinijas Mokslininkų įrodyta, kad prieskoniai karis, imbieras, cinamonas, muskato riešutas slopina apetitą. Pagardinus jais maistą, sotumo jausmas aplankys jus greičiau.

    5 kg svorio per mėnesį

    Įrėminkite savo šeimos, mylimojo ar save kai dar buvote puikios figūros nuotrauką. Pasikabinkite matomiausioje namų vietoje.

    Nuotrauka jums primins, kad atsikratyti antsvorio — vienas svarbiausių jūsų siekių šioje gyvenimo atkarpoje. Pasistatykite vandenį ant darbo stalo ar namie, įmeskite į ąsotį mėtos lapelių arba citrinos arba žaliosios citrinos gabalėlių. O jei neturite kur slėpti, dėkite bent jau ant stalo ne į patrauklią, o į kokią nepermatomą dėžutę.

    saugus būdas numesti svorio

    Žodžiu, kad būtų kuo mažiau pagundų.